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（中央社記者田裕斌台北16日電）台股9月以來呈現震盪格局，近期更因外資賣超及內資獲利了結賣壓沉重，跌破9200點，投信業者表示，指數拉回幅度仍有限，料在有基本面撐腰，下檔支撐仍強。
安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，目前影響盤勢除了基本面外，外資買盤動能仍是左右盤勢的主要關鍵，另外年底美國聯準會升息機率上升，匯市波動增大以及短線獲利回吐賣壓，也將會牽動近期盤面表現。
廖哲宏指出，從10月營收，以及近日龍頭企業公布第3季財報和第4季展望的表現來看，正向展望不變，且10月營收表現優於往年，淡季不淡，此亦有利於支撐台股後市。
日盛高科技基金經理人施生元表示，大盤呈現向下探低走勢，個股強弱分明表現，個股表現差異化相當大，9月營收公布完畢，第3季季報陸續公布中，投資回歸基本面選股為主，台股後市行情，國際事件主要是觀察11月8日美國總統選舉的變數，以及外資資金動向。
此外，台灣第3季季報發布之際，需要留意台灣出口產業的匯損影響及對第4季景氣的展望，搭配第4季上游半導體淡季不淡，預期台股在多空因素交替拉距之下，將維持箱型走勢，選股仍是勝出關鍵。
施生元指出，大環境仍有包括美總統大選、外資資金動向、11月11日石油輸出國（OPEC）會員國將就減產議題進行協商等關卡要過，預估大盤目前為箱型整理，先觀察月線及季線是否仍具有支撐力道，現階段市場的壓力將是第3季財報的預期反應，操作上仍以基本面為主軸，第3季財報有機會表現佳為主要觀察重點。
廖哲宏建議，目前基本面的影響大於資金面，只要公司基本面仍在成長趨勢軌道上，反而可以趁這段盤勢震盪拉回整理之際，逢回伺機布局；另一方面，第4季銷售狀況雖有可能牽動近期台股交投表現，但有鑑於2017年獲利呈兩位數成長，季度成長也多有1成以上，投資人仍可擇優布局。1051016
（中央社記者管瑞平苗栗縣14日電）中秋節團圓烤肉夯，不想吃進過多油脂和熱量有撇步。營養師建議，從食材挑選、烤肉方式、醬料製作到飲料搭配等環節著手，都能讓「烤肉趴」吃得美味又少負擔。
苗栗市大千綜合醫院營養師周寧指出，烤肉儼然已成秋節假期最應景的活動，卻往往不知不覺吃進過多油脂及熱量，想要享受烤肉樂趣又不失健康，從第一步挑選食材就要注意，應掌握「均?、新鮮、低脂」原則。
營養師建議，肉類可選擇去皮雞腿、雞胸肉、豬里肌肉片或是蝦子、花枝、文蛤、香魚等海鮮，低脂的豆製品像是板豆腐、五香豆干、百頁豆腐等都是不錯的選擇；另外建議加入玉米、地瓜等五穀根莖類食材，還有不可或缺的蔬菜，例如杏鮑菇、香菇、甜椒、金針菇、絲瓜、筊白筍等，不僅有助讓營養均衡，且豐富的纖維質還可增加飽足感。
由於高溫燒烤易產生致癌物質，民眾可事前先醃肉，或預先以蒸、燙或微波等方式烹煮，縮短燒烤時間，若烤肉過程中產生焦黑部分，記得先去除再食用，以免吃進毒素。
許多人常搞不清楚鋁箔紙到底該用哪一面才正確，周寧說，由於亮面部分反射性佳、傳熱速度快，建議民眾以亮面接觸包覆食物、霧面朝外。
烤肉少不了搭配醬料及飲品，營養師指出，市售飲料添加許多精緻糖，攝取過多會增加肥胖、心血管疾病風險，建議民眾自製以烏梅、山楂、洛神花及甘草為材料的飲料，不僅生津解渴還能去油解熱門膩。
至於醬料部分，烤肉醬易有含鈉量過高疑慮，不妨加水稀釋，或以辣椒、蒜頭、蔥、薑、檸檬等天然辛香料及水果、優格來製作烤肉醬，顧健康也享美味。
營養師提醒，中秋佳節除了烤肉，還有月餅、柚子等美食，最好利用分食方式來避免吃太多，同時別忘了適度運動，消耗熱量，才能月圓人不「圓」。1050914
下面附上一則新聞讓大家了解時事
俄羅斯聯邦下議院杜馬選舉，今天（18日）開始投票。民眾將在執政的統一俄羅斯黨，以及在野的13個政黨內，選出450個議席。不過，由於今年（2016年）杜馬大選首次允許，俄羅斯體制內的反對黨，參加選舉，因此「在野黨的選情」也格外引人關注。
俄羅斯電視頻道，向來由俄羅斯國家掌控，但近來，竟破例請到體制內的在野黨人民自由黨領袖，進行電視辯論。
人民自由黨領袖卡西諾亞夫：「這次是在野黨，第一次被允許可以參與選舉，他們認為他們該營造，某種氛圍選舉是自由公平的，跟國際標準一致等等。」
台面上彷彿真的有自由公平。不過，台面下，超人氣的黨主席卡西諾亞夫卻飽受恐嚇與騷擾，像是他曾在餐廳無故被砸派，還有性愛畫面外流。最可怕的是竟有狙擊手瞄準卡西諾亞夫及另一名反對派領袖的畫面，而據說這影片是親蒲亭的車臣領袖開的小玩笑。
俄羅斯選民：「說實在我認為官員會決定好，不會理會我們，沒有我們的參與也會辦好選舉，我們的意見根本不算數，我看是很悲觀的，我都這把年紀了但卻無法，改變俄羅斯的任何事物，對我來說一切早已決定，選舉不過是道手續。」
烏克蘭抗議民眾：「(克里米亞)不該有選舉，(克里米亞)不該有選舉。」
17日凌晨，烏克蘭反俄勢力也到基輔的俄羅斯使館前，投擲煙火抗議，因為就連俄羅斯2014年佔領的克里米亞，18日也要跟著俄羅斯選舉投票。杜馬選舉被視為是蒲亭繼續執政的風向指標，執政的統一俄羅斯黨是否成功，答案很快就會揭曉。（民視新聞綜合報導）
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